Le cocktail vitaminé de fruits, légumes et flocons d'avoine- avec Thermomix®



Pour moi, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et pourtant tant de gens le sautent.


Ce smoothie contient tout ce dont vous avez besoin pour démarrer votre journée de manière saine et équilibrée. Ne vous privez pas des vitamines et minéraux dont vous avez tant besoin!

 

Ingrédients


1 - 2 carottes, épluchées et coupées en morceaux

1 pomme, le coeur ôté, coupé en quarts

1 orange, épluchée à vif, sans pépins

1 banane, coupée en morceaux

30 g de flocons d'avoine

750 g de jus d'orange, exprimé

 

Préparation


Mettre les carottes et les fruits dans le bol, hacher 30 sec/vitesse 9.


Ajouter les flocons d'avoine et le jus d'orange, mixer 1 min/vitesse 10.


Verser dans les verres et servir.

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